Yılın bu aylarında herkesin konuştuğu tek konu bu... "sen ne yedin?", "sen nasıl zayıfladın?", "sen neler yapıyorsun böyle?". Herkesin de zayıflama konusunda bir fikri var. Hele bir de birkaç kilo verdiyseniz kısa zamanda hemen sizin ne yaptığınızı öğrenmeye çalışırlar.
Aslında bu konuda bir diyetisyen uzman tarafından kendi vücudunuza en uygun planlama yazılabiliyor. Kahvaltı bir dilim tahıl ekmek, kibrit kutusu kadar peynir, üç zeytin, bol yeşillik... Ara öğünü ihmal etmeyin... Liste uzar gider...
Çok duymuşsunuzdur falanca kişinin 5 kg verdiğini gördü o da aynısını yaptı, sonuç üç kilo aldı. Aç kalarak ve hareketsiz kilo vermenin en kolay yolları aranır hep... Tamam ekmeği kesip, şekeri de azaltınca biraz fark edebiliyor ama işte sadece biraz... Bir takım takviyeler ve hücre yenileyiciler de iş görüyor. Pazartesi başladığımız rejim Salı günü kaçıyor. Nereye koşuyorsun be rejim efendiii?
YAZ GELİYOR...
Bu diyetlerde hep aman yaz geliyor mayo giyeceğiz diye yapılır. İyi de bu mayonun her bedeni yok mu ?
Bir de klasik hani şu göbeğimizi içimize çektiğimizde yer varsa niye orada durmuyor. Ama seviyoruz bu hallerimizi hele tartıda bir iki kilo fark etti mi tüm tanıdık, tanımadık herkesle paylaşıyoruz.
İŞİN SIRRI...
Herkes bu işin bir sırrını veriyor, bende bir sır vereyim size bari... Kimselere söylemek yok... Aslında her şey kafa da bitiyor. Önce gerçekten karar verin kendinizi motive edin ve vücudunuzu en iyi siz tanıdığınız için neyin iyi geldiğini sizden başka kimse bilemez. Önemli olan sağlıklı zayıflaya bilmek… Aç kalarak vücudumuzun dengesini bozmak değil. Mutlu olmak için kendimizle barışık olmamız lazım. Şirketlerde de mutluluk ön planda geçtiğimiz günlerde Polinas’a gittim. Çalışanları en mutlu şirket ödülünü almışlar. Herkesin yüzü gülüyordu. İşletmeler verimliliğin çalışan mutluluğu ile alakalı olduğunu çözmüşler. Şairin dediği gibi “Kahvaltının da mutlulukla alakası olmalı…” Eee yine yemeğe döndük… Neyse ben gidip bir boyoz, kumru ve yumurtadan oluşan İzmir Kahvaltısı yapayım.
BRUNCH FESTİVALİ’NE BEKLİYORUM…
Bu arada 3-4 Haziran da Mavibahçe’de Brunch Festivali’nin basın sponsoru olduk… Herkesi bekliyorum… Orada yeni diyetten konuşurken birlikte bir şeyler atıştırırız…
MODA SİZSİNİZ...
Aynaya bakınca gülümsemeyi becerir ve karşınızdaki kişiyi severseniz her şey çözülür. Kıyafet seçimi bu konuda size kesinlikle yardımcı olur. Hadi bu yaz bol bol tatil yapabilecek, maddi ve manevi fırsatlar diliyorum hepinize...
