Özellikle sıcak havalarda çok daha fazla tüketilmesi normal bireyler içinde önerilirken bu miktarın hamileler için arttırılması da çok önemlidir. Bebeğin ağırlığı sebebiyle çok daha fazla terlemeyle karşılaşan annenin gün içinde çok daha fazla su tüketmesi yaz hamileliklerinde sıvı kaybı olmaması için çok önemlidir.
Gebelikte Sıvı Kaybı Nasıl Önlenebilir?
Yaz aylarında sık sık terlemek ve suyun vücut için yeterli miktarda alınmaması organlar açısından çok tehlikeli bir durumdur. Özellikle böbreklerin yeterli miktarda suya sahip olamaması halinde böbrek yetmezliği gibi sorunlarla karşılaşılabilir. Gebelikte sıvı kaybını önlemek için gerekli olan su miktarının ve sıvı tüketiminin alınması özellikle çok önemlidir. Bebek ve annenin sağlığı açısından da su tüketimi çok önemli bir yer tutmaktadır. Gebelikte sıvı kaybını önlemek için gerekli olan su miktarı günlük 3 litre olarak belirlenmektedir. Çay kahve yerine ise çok daha zengin içeriğe sahip olan kefir, ayran ve taze meyve suları tüketilmesi çok daha doğru bir tercih olmaktadır.
Çok Su İçmenin Amniyon Sıvısını Arttırmak Gibi Bir Özelliği Bulunur Mu?
Bebek ve anne için özellikle yaz aylarında su tüketiminin önem çok büyüktür. Fakat en önemlisi de su tüketiminin amniyon sıvısına etkileri açısından değerlendirilmesidir. Bebek amniyon sıvısını kendi böbreklerinden ve kendi idrarı ile oluşturur. Bu idrarı içerek beslenir ve su ihtiyacını da karşılar. Hamilelik süresince çok su tüketiminin amniyon sıvısını arttırmak gibi bir özelliği olmasa da hamilelik sürecinin zorlaşmasına sebep olabilir. Ödem tutan vücut farklı şekillerde kendisini gösterebilmektedir.
Hamilelikte Amniyon Sıvısının Azalmasının Sebepleri Nelerdir?
Amniyon sıvısı bebeğin yaşam alanı olan kese içerisinde bulunan ve kendi idrarı ile oluşan alandır. Hamilelikte sıvı azalması sebepleri pek çok farklı açıdan değerlendirilebilen özel bir durumdur. Fakat genel olarak bebeğin üriner sisteminde oluşan anomalileri sebebiyle ve böbreğin oluşmaması, böbrek kanallarında tıkanıklık gibi durumlarla kendisini göstermektedir. Amniyon kesesinin erken açılması, plasental sorunlar da etkili sebeplerden olabilir.
Amniyon Sıvısını Azaltan Yiyecekler Nelerdir?
- Amniyon sıvısının azalmaması bebeğin üriner sisteminin de sağlıklı olduğunu göstermektedir. Bu sebeple beslenme açısından da destekleyici bir şekilde tercihlerde bulunmak çok önemlidir. Amniyon sıvısını azaltan yiyecekler arasında bulunan pek çok farklı ürün olabilir. Bu yiyecekler ise şu şekilde belirtilebilir;
- Aşırı miktarda turşu tüketimi,
- İşlenmiş gıdalar,
- Paketli yiyecekler,
- Yağda kızartılmış et ve tavuk,
- Kızartılmış sebzeler.
Maden Suyu Tüketiminin Hamilelikte Sıvı Arttırma Özelliği Nelerdir?
Maden suyu tüketiminin hamilelikte sıvı arttırma özelliği zengin mineral içeriği ile kendisini göstermektedir. Hamilelik döneminde anne ve bebeğin minerallerin karşılanması için soda yerine maden suyu tüketilmesi çok daha doğru bir tercih olabilir. Böbreklerin çok daha iyi bir şekilde çalışabilmesine yardımcı olan maden suyu ile hamilelikte yaşanan yorgunluk hissinin de ortadan kaldırılması sağlanabilmektedir.
Amniyon Sıvısı Bebeği Nelerden Korur?
Anne karnında sağlıklı bir şekilde büyümesi iç amniyon sıvısının bebek için önemi oldukça büyüktür. Hamilelik sırasında bebeğin rahat bir şekilde büyüyüp gelişebilmesi adına bir çerçeve görevi görerek bebeğin dış etkenlerden korunmasına yardımcı olur. Bebeğin sağlıklı hücrelerini de temsil eden sıvının örneğinin alınması halinde kısa süre içerisinde sağlığı hakkında bilgi verilmesi de mümkün olabilir.
Amniyon Sıvısını Arttırmak İçin Havuç Suyu Tüketimi Ne Kadar Olmalıdır?
Hamilelik süresinde günde 1 tane havuç yenmesi ve taze bir şekilde suyunun içilmesi çok önemlidir. Amniyon sıvısını arttırmak için havuç suyu tüketimi ise günde 1 bardak ile sınırlandırılmalıdır. Sıvının düşük olması halinde dengelemek için kullanılması çok daha raht bir gelişim aşaması elde edebilmek açısından büyük önem taşımaktadır.
Yaz Hamileliklerinde Suyu Koruyabilmek İçin Neler Yapılmalıdır?
Bol su tüketimi ve sıvı alımı başta olmak üzere yaz hamileliklerinde suyu koruyabilmek için yapılabilecekler arasında mutlaka ilk sırada yer almalıdır. Aynı zamanda beslenme ve uyku düzeni de Amniyon sıvısını koruyabilmek için çok önemli etkenler arasında yer almaktadır.
