Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi Acil Tıp Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Mehmet Cihat Demir, yaz aylarında artan sıcaklıkların en ciddi sonuçlarından birinin sıcak çarpması olduğunu belirtti. Demir’e göre bu durum, vücudun ısıyı dengeleyememesi nedeniyle 40°C'nin üzerine çıkan vücut sıcaklığıyla başlıyor ve hızlı müdahale edilmezse ölümle sonuçlanabiliyor.
Sıcak Çarpmasının Belirtileri
Sıcak çarpması belirtileri arasında şunlar yer alıyor:
-
40°C ve üzeri yüksek ateş
-
Terleme durması, kuru ve sıcak cilt
-
Baş ağrısı, mide bulantısı, baş dönmesi
-
Kas krampları
-
Bilinç değişikliği, bayılma ya da nöbet geçirme
Doç. Dr. Demir, yaşlılar, çocuklar, kronik rahatsızlığı olan bireyler, açık alanda çalışanlar ve bazı ilaçları kullanan kişilerin risk grubunda olduğunu söyledi.
İlk Müdahale Hayat Kurtarıyor
Sıcak çarpmasına maruz kalan bir kişiye yapılması gereken ilk yardım adımları şöyle sıralanıyor:
-
Kişi serin ve gölgeli bir ortama alınmalı
-
Kıyafetleri çıkarılmalı, vücut soğutulmalı
-
Bilinci açıksa su içirilmeli
-
Derhal 112 Acil Çağrı Merkezi aranmalı
Sıcaklardan Korunmak İçin 5 Altın Kural
Doç. Dr. Demir, sıcak havalarda sağlık sorunlarının önüne geçmek için uygulanması gereken temel kuralları şu şekilde sıraladı:
-
Güneşten kaçının: Özellikle 10.00–16.00 saatleri arasında doğrudan güneşe çıkmayın.
-
Uygun giyinin: Açık renkli, bol ve pamuklu kıyafetler tercih edin; şapka ve güneş gözlüğü kullanın.
-
Bol sıvı tüketin: Günde en az 2-2,5 litre su içmeye özen gösterin.
-
Beslenmeye dikkat edin: Ağır yemeklerden kaçının, sebze ve meyve ağırlıklı beslenin.
-
Alkol ve kafeinden uzak durun: Bu tür içecekler vücutta su kaybını artırır.
Orman Yangınlarına Karşı Çevresel Uyarı
Sıcak havaların çevresel etkilerine de dikkat çeken Demir, orman yangınlarının artışına dikkat çekti. Yangın dumanının özellikle KOAH ve astım hastaları için ciddi tehdit oluşturduğunu belirtti. Vatandaşların ormanlık alanlara girmemesi, ateş yakmaması ve şüpheli durumlarda 112’yi aramaları gerektiğini vurguladı.
