Güçlü bir hafızaya sahip olmak, hemen hemen herkesin önemsediği bir konudur. Unutkanlık sorunu yaşayan kişiler için zekayı ve hafızayı güçlendiren besinler oldukça önemlidir. Meğerse hafızanın kuvvetini yıllar önce İbn-i Sina vermiş! İşte zekayı ve hafızayı güçlendiren besinler.
Unutkanlık, çağımızın en büyük sorunlarından biridir. Ancak doğada bulunan pek çok besin, hafızayı güçlendirerek unutkanlığa iyi gelir. Tıbbın babası olarak bilinen İbn-i Sina, asırlar önce yazdığı El-Kanun fi't-Tıb kitabıyla, modern tıbba ışık tutan bir bilim insanıdır.
Bu noktada İbn-i Sina da yıllar öncesinden hafızayı güçlendiren ve beyine iyi gelen çeşitli besinleri örnek vermiştir.
Bunlardan en etkilisi de mutfağımızda bulunan baharatlardan bazılarıdır. Peki, hafızayı güçlendiren baharatlar hangisidir?
İşte hafızayı güçlendiren baharatlar...
İbn-i Sina'nın hafızayı güçlendiren baharat önerisi
İbn-i Sina, tıp alanında yaptığı önemli çalışmalarla tanınan bir bilim insanıdır. Onun yazılarında zencefil ve hardal baharatlarının hafızayı güçlendirme üzerindeki faydalarına değinilmiştir.
Zencefil, antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleriyle beyin sağlığını destekler. Antioksidanlar, beyindeki serbest radikalleri nötralize ederek hücre hasarını önler. Ayrıca zencefilin kan dolaşımını artırıcı etkisi, beyne daha fazla oksijen ve besin taşır.
Bu da bilişsel fonksiyonları ve hafızayı iyileştirir. Hardal baharatı ise, sinir sistemini uyararak hafızayı ve konsantrasyonu artırabilir.
Hardalın içerdiği bazı bileşenler, beyindeki nörotransmitterlerin aktivitesini artırır ve bu sayede sinir hücreleri arasındaki iletişimi güçlendirir.
Hardalı ayrıca, kan akışını artırır, bilişsel fonksiyonların iyileştirir ve hafızayı güçlendirir. İbn-i Sina, zencefil ve hardalın hafızayı güçlendirme üzerindeki olumlu etkilerini vurgulayarak, bu baharatların düzenli olarak tüketilmesini önermiştir.
