Elma kabuğunda önemli miktarda bulunan bir diğer bileşen olan quercetin, kalp sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Quercetin, antioksidan özelliklere sahiptir ve iltihaplanmayı azaltarak dolaşımı iyileştirir, bu da kalp fonksiyonunu destekler. Diğer faydalrını da sıralarsak...
GÖBEK ÇEVRESİ VE İLTİHABI ÖNLER
*Elmanın kabuğu, birkaç nedenden dolayı göbek çevresini ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
ERKEN YAŞLANMAYI ÖNLER
*Quercetin, epikateşin ve prosiyanidinler gibi antioksidanların katkısı sayesinde elma kabuğu, genellikle serbest radikallerin etkisinin neden olduğu cildin erken yaşlanmasını önlemeye yardımcı olur.
MİDE SAĞLIĞINA FAYDALIDIR
*Sindirim ve mide sağlığının düzenlenmesi, elma kabuğu tüketiminin en iyi yanlarından biridir. Elma kabuğundaki pektin, sindirim fonksiyonunu destekler.
KAS KAYBINI AZALTIR
*Elma kabuğu vücuda sadece lif ve protein sağlamakla kalmaz, aynı zamanda kas kaybını azaltan ve kas büyümesini destekleyen ursolik asidin faydalarını da sunar.
