İzmir İl Sağlık Müdürlüğü, 31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü kapsamında sigara bağımlılığından kurtulan bireylerle, bu süreçte onlara rehberlik eden sağlık çalışanlarını bir araya getirdi. Uzun yıllar tütün kullananların deneyimlerini aktardığı etkinlikte, tütünle mücadelede hekim desteğinin önemine vurgu yapıldı.
"50 yıl içtim, artık kokusu bile rahatsız ediyor"
Sigara kullanımına 16 yaşında başladığını ve tam 55 yıl boyunca içtiğini söyleyen Mehmet Emin Polat (65), bağımlılığından Sağlık Bakanlığı’nın sunduğu destekle kurtulduğunu anlattı. Polat, “Günde 4 pakete kadar çıkmıştım. Bırakmak isteyince daha çok içmeye başladım. Ama doktorumun önerdiği tedavi sayesinde 10 aydır sigara içmiyorum. Artık dumanına bile tahammülüm yok” dedi.
"Tütün kaynaklı ölümlerde yeniden artış var"
Dokuz Eylül Üniversitesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Türkan Günay, tütün ürünlerine bağlı hastalıkların ve ölümlerin yeniden artış gösterdiğini dile getirdi. 2008 yılında çıkan yasayla elde edilen toplumsal bilincin zamanla zayıfladığını kaydeden Günay, “Kapalı alanlarda sigara içilmeye devam ediyor, denetimlerde sıkça karşılaşıyoruz” dedi.
Pasif içicilik de aynı ölçüde zararlı
Tütün ürünlerinin yalnızca kullanıcıyı değil, çevresindekileri de olumsuz etkilediğine dikkat çeken Prof. Dr. Günay, pasif içicilerin de aktif içiciler kadar sağlık riski taşıdığını söyledi. “Yanınızda dört kişi sigara içiyorsa, siz de bir sigara içmiş kadar etkilenirsiniz” diyerek toplumsal farkındalığın önemine işaret etti.
“Nikotin bağımlılığı en zor bırakılanlardan”
Nikotin maddesinin bağımlılık yapıcı etkisinin eroin ve kokain gibi maddelerden daha güçlü olduğunu belirten Prof. Dr. Günay, sigarayı bırakma sürecinde uzman desteğinin kritik olduğunu vurguladı. Günay, “İlk 6 ay en kritik dönem. Bu süreçte birey, yoksunluk belirtileri yaşayabilir. Ancak sağlık personeli yönlendirmesiyle bu süreci daha kolay atlatmak mümkün” ifadelerini kullandı.
Tedavi süreci
Bornova Sigara Bırakma Polikliniği’nden Dr. Lütfiye Şahin, 171 numaralı telefon hattı üzerinden randevu alınabildiğini belirterek, ilaç tedavisinin başarı oranını artırdığını dile getirdi. Şahin, “İlaca başlandıktan sonraki beşinci gün, bırakma için uygun zamandır. Bilgilendirme süreci ve takip büyük önem taşıyor” dedi.
“Hücre yaşı onlarca yıl yaşlanıyor”
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Kılınç ise sigaranın insan vücudunda zarar vermediği bir hücre bile bırakmadığını söyledi. Kılınç, “Sigara içen bir erkek biyolojik olarak 28 yıl, kadın ise 23 yıl yaşlanmış sayılmalı. Ancak bırakıldıktan sonraki 20 dakikada bile iyileşme süreci başlıyor” açıklamasında bulundu.
Kadınlardan kararlı bırakma öyküleri
Bornova Sağlık Müdürlüğü çalışanı Yonca Yıldız (43), 28 yıllık bağımlılığını iki ay önce sona erdirdiğini belirterek, “Daha önce bantla denedim ama başarısız oldum. Bu kez hem ilaç kullandım hem de zihinsel olarak hazırdım. Doktorumun güveni bana güç verdi” dedi.
Bir diğer katılımcı Akile Kabacı (58) ise “Grip sonrası yaşadığım uzun süreli iyileşme süreci beni sigaradan soğuttu. Bu kez kesin olarak bıraktım” diye konuştu.
Solmaz Özlem Köse (48) de 32 yıl süren tütün alışkanlığını 1,5 ay önce sonlandırdığını belirtti. Köse, “Günde 3 pakete yakındı. Zamanımı çalıyordu, işimde bile aksamaya neden oluyordu. Şimdi çok rahatım” dedi.
Sağlık Bakanlığı’ndan ücretsiz destek
İl Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, sigarayı bırakmak isteyen vatandaşların Bakanlık onaylı polikliniklerden ücretsiz ilaç ve danışmanlık hizmeti alabileceklerini hatırlattı. Uzmanlar, bağımlılıkla mücadelede bireysel kararlılığın yanı sıra profesyonel yardımın da kritik rol oynadığını vurguladı.
