Dermatoloji Uzmanı Dr. Kutay Ertürk, korunmasız güneş maruziyetinin deri kanserlerinin en önemli nedenlerinden biri olduğunu ifade etti. Özellikle çocukluk döneminde oluşan güneş yanıklarının, ilerleyen yaşlarda cilt kanseri gelişimiyle ilişkili olabileceğini belirtti. Güneş ışınlarının yalnızca kanser riskini artırmadığını kaydeden Ertürk, bu ışınların ciltte leke oluşumu, erken yaşlanma, gül hastalığı (rozase) ve güneş hassasiyeti gibi durumları da tetikleyebileceğini aktardı.
Güneşten korunma yöntemleri
Güneş ışınlarının en dik geldiği 10.00-14.00 saatleri arasında dış ortamda bulunulmaması gerektiğini belirten Dr. Ertürk, dışarıda kalınması gereken durumlarda gölgede durmanın önem taşıdığını söyledi. Bulutlu günlerde de UV ışınlarının yüzde 80 oranında yeryüzüne ulaştığını hatırlatan Ertürk, giysilerin fiziksel bir koruma sağladığını ve UV filtreli gözlük kullanımının da ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı.
Güneş koruyucu ürünlerin doğru kullanımı
Güneş koruyucuların SPF değerlerine dikkat edilmesi gerektiğini belirten Dr. Ertürk, SPF 2–12 arası ürünlerin minimal, 30 ve üzeri değerlerin ise yüksek koruma sağladığını söyledi. Açık tenli bireylerin yüksek koruma faktörlü ürünler tercih etmesi gerektiğini ifade etti. Güneşten koruyucuların dışarı çıkmadan 30 dakika önce uygulanması, her 2 ila 4 saatte bir yenilenmesi ve su ile temas durumunda suya dayanıklı ürünlerin kullanılması gerektiği belirtildi.
Çocuklar güneşten dikkatle korunmalı
Dr. Ertürk, çocukluk çağında oluşan güneş yanıklarının melanom riskini iki kat artırabileceğini söyledi. 6 aydan küçük bebeklerin uzun süreli güneş maruziyetinden uzak tutulması gerektiğini, çocukların yüksek SPF içeren ürünlerle korunabileceğini ifade etti.
D vitamini sentezi için kısa süre yeterli
Güneş koruyucu kullanımının D vitamini sentezini tamamen engellemediğini belirten Ertürk, yüz ve ellerin günde 10–20 dakika güneşe maruz kalmasının yeterli olduğunu söyledi. Güneş ışınlarının ciltte kırışıklık, sarkma gibi yaşlanma belirtilerine yol açtığını ifade eden Ertürk, düzenli ve bilinçli güneşten korunmanın hem cilt sağlığı hem de yaşlanma karşıtı uygulamalar açısından önemli olduğunu belirtti.
