İşte soğanın sağlığımıza olan 5 faydası:
1. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir:
Soğan, içerisinde bulunan yüksek miktardaki antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu hastalıklara karşı korur.
2. Kolesterolü Düşürür:
Soğanın içerisinde bulunan kükürt bileşikleri, kolesterol seviyesini dengeleyerek kalp sağlığını korur ve kalp-damar hastalıklarının riskini azaltır.
3. Anti-enflamatuar Özelliklere Sahiptir:
Soğanın içerisinde bulunan bileşikler, vücutta inflamasyonu azaltarak eklem ağrılarını hafifletir ve romatizmal rahatsızlıklara iyi gelir.
4. Sindirim Sistemi Sağlığını Destekler:
Soğan, lif bakımından zengin bir besindir ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasını destekler. Ayrıca içerisinde bulunan prebiyotik lifler, bağırsak sağlığını korur.
5. Kansere Karşı Koruyucudur:
Soğanın içerisinde bulunan sülfür bileşikleri, anti-kanser etkisi gösterir ve kanser hücrelerinin büyümesini engeller.