Yaz mevsiminin kendini iyiden iyiye hissettirmesiyle birlikte ülke genelinde hava sıcaklıkları rekor seviyelere ulaştı. Uzmanlar, yükselen sıcaklıkların terlemeye bağlı sıvı kaybı yoluyla kalp krizi riskini önemli ölçüde artırabileceği konusunda vatandaşları uyarıyor.
Sıcakların sağlık üzerindeki gizli tehlikeleri
Medicana International İzmir Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. İstemihan Tengiz, kavurucu sıcakların sadece kalp hastaları için değil, böbrek yetmezliği, solunum rahatsızlıkları ve obezite gibi kronik rahatsızlıkları olan bireyler için de ciddi sağlık riskleri taşıdığını belirtiyor. Prof. Dr. Tengiz, "Aşırı sıcak, sağlıklı bireylerde bile bazı mekanizmalarla sağlığı olumsuz etkileyebilir. Terleme yoluyla oluşan sıvı kaybı, vücutta sodyum ve potasyum gibi elektrolit dengesizliklerine yol açabilir. Bu durum, kanın yoğunlaşmasına ve dolayısıyla pıhtılaşmaya meyil oluşturur" ifadelerini kullandı. Özellikle tansiyon veya kalp yetmezliği bulunan ve idrar söktürücü ilaç kullanan hastaların daha dikkatli olması gerektiğini vurgulayan Tengiz, sıcaklığın en yüksek olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında güneşe maruz kalmaktan kaçınmayı ve bol sıvı tüketmeyi önerdi.
Gençler de risk altında: Yaşam tarzı değişikliği şart!
Prof. Dr. Tengiz, son yıllarda kalp ve damar hastalıklarının genç yaş grubunda da artış gösterdiğine dikkat çekti. Bu artışın temel nedenlerinden birinin, Covid-19 enfeksiyonu ve bazı aşıların pıhtılaşma eğilimini artırabilmesi olsa da, asıl faktörün sağlıksız yaşam tarzının yaygınlaşması olduğunu belirtti. Hareketsizlik, obezite, yüksek kolesterollü beslenme ve sigara kullanımının bu riskleri tetiklediğini vurgulayan Tengiz, özellikle yaz aylarında gençlerin plajlarda veya sıcak ortamlarda aşırı alkol ve enerji içeceği tüketmesinin, sıvı kaybını hızlandırarak kalp sağlığı için ciddi tehlikeler doğurabileceği uyarısında bulundu. Uzman, genç yaşlardan itibaren sağlıklı ve dengeli beslenme, sigarasız yaşam ve düzenli egzersiz alışkanlığının kazandırılmasının önemine değindi.
Kalp krizi belirtileri ve ilk yardım önerileri
Prof. Dr. İstemihan Tengiz, kalıtsal kalp hastalıkları olan genç bireylerde sıcakla birlikte gelen stres, sıvı kaybı ve aşırı fiziksel aktivitenin kalp krizine neden olabileceğini dile getirdi. Spor yaparken sıcak olmayan saatlerin tercih edilmesi ve bol sıvı alımının kritik olduğunu belirten Tengiz, kalp krizi belirtilerini göğüste baskı, ağrı ve soğuk terleme olarak sıraladı. Böyle bir durumda hastanın rahat bir pozisyona getirilmesini ve mümkünse 300 mg aspirin çiğnetilerek kanın akışkanlığının artırılmasının faydalı olabileceğini ekledi. Ancak en önemli adımın, hiç vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurmak olduğunu vurguladı.
