Son günlerde artan sıcaklıklardan dolayı herkes veryansın ediyor. Lakin uzmanlar bu yıl Türkiye, tarihinin en sıcak yazını yaşayacak diyor. Sadece Türkiye de değil bütün dünya bu sıcaklıklardan nasibini alacak. Bu yılla da sınırlı kalmayacak bu sıcaklıklar. Meteorolojiden alınan bilgilere göre hafta başında gölge sıcaklığı İzmir'de 38 dereceyi gösterirken, bu sayı İstanbul'da 37'yi, Ankara'da ise 35'i gördü. Hafta içinde ekstrem dalgalanmaların olmayacağını belirten uzmanlar, Temmuz ve Ağustos döneminde vahşi sıcaklıklara maruz kalacağımız öngörüyor.
Bu sıcaklar başımızı yakacak
Küresel ısınmadan kaynaklanan bu sıcaklıklar başımızı ağrıtmaya devam edecek. Uzmanlar tehlikenin sadece yaz içinde geçerli olmadığını belirtti. Yaz ne kadar sıcaksa kışta o kadar soğuk olacak. Bu yılı diğer yıllardan ayrı kılan şey ise okyanus akıntılarının değil Küresel ısınmanın etkisi olacak. Geçen yıl La Nina- El Nino adlı verilen ve pasifik okyanusundan gelen akıntılar sıcaklığı oldukça yükseltmişti. Lakin bu yılki sıcaklığı onlar da etkilemiyor.
Sıcaklıkların şakası yok, mecbur olmadıkça dışarı çıkmayın
Artan sıcaklıklar vücuttaki su miktarını düşürmekle kalmıyor elektrolit kaybına da neden oluyor. Bu durum size yolda yürürken beyin kanaması geçirtebilir. Doktorlar, mecburi olmadıkça havanın sıcak olduğu saatlerde dışarı çıkılmaması konusunda uyarıyor. Tansiyon hastalarının bu konuda daha dikkatli olması da uyarılar arasında. Özellikle güneş altında çalışan kişilerin öğle saatlerinde güneş altında durmalarının beyin kanaması ve kalp krizi geçirtebileceğini söyledi.
Peki sıcaklar için nasıl önlemler almalıyız? Sık su içmek vücuttaki su kaybımızı azaltacak. Uzmanlar, günde en az 2.5-3 litre su içilmesinin önemini vurguluyor. Açık renkli kıyafetlerin ışığı yansıtması sayesinde vücuttaki sıcaklık dengeli kalacaktır. Güneş koruyucu kremlerin kullanımı da bu süreçte önemlidir. Tüketilen besinlerin fazla tuzlu, yağlı ve asitli olmamasına dikkat edilmeli. Gün içinde birkaç defa ılık duşlar alınmalı.
