Son Mühür - Seçil Ünlü / Balıkesir İl Sağlık Müdürlüğüne bağlı Altıeylül 1 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezi’nde görev yapan Diyetisyen Gülçin Koç, merkezin sunduğu sağlıklı beslenme hizmetleri hakkında kapsamlı bilgiler vererek, sağlıklı yaşamın mümkün olduğunu vurguladı. Merkezde sunulan ücretsiz danışmanlık hizmetleri, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanılmasına yönelik önemli adımlar atılmasına olanak tanıyor.
Kişiye özel sağlıklı beslenme danışmanlığı
Diyetisyen Gülçin Koç, Altıeylül Sağlıklı Hayat Merkezi’nde bireylere sağlıklı beslenme danışmanlığı sunulduğunu belirterek, “Merkezimize başvuran bireylerin öncelikle vücut analizlerini yapıyoruz. Yağ ve kas oranlarını, metabolizma hızlarını değerlendiriyoruz. Ardından, bireyin sağlık durumu ve beslenme alışkanlıklarına göre kişiye özel beslenme planı oluşturuyoruz.” dedi. Diyetisyen Koç, her bireyin farklı ihtiyaçları olduğunu ve bu nedenle her planın kişiye özel olarak hazırlandığını belirtti. Merkezdeki danışmanlık hizmeti, kişilerin ideal kilolarına ulaşabilmesi için yalnızca fiziksel değil, psikolojik desteği de sağlıyor.
Sağlıklı beslenme ve yaşam alışkanlıkları kazandırmak
Koç, sağlıklı yaşamın sadece ideal kiloya ulaşmakla ilgili olmadığını, aynı zamanda bireylerin doğru beslenme alışkanlıkları kazanmasıyla ilgili olduğunu vurguladı. “Sağlıklı Hayat Merkezi’nde öncelikli hedefimiz, bireylerin sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmasını sağlamaktır. Kilo fazlası olan bireylerin sağlıklı bir şekilde ideal ağırlığa ulaşmasına destek oluyoruz. Bununla birlikte, diyabet, hipertansiyon ve tiroid fonksiyon bozukluğu gibi sağlık sorunlarının beslenme ile iyileştirilmesine yardımcı oluyoruz” diyerek, merkezin amacını net bir şekilde ifade etti.
Koç, sağlık sorunlarının beslenme düzeni ile iyileştirilmesinin mümkün olduğunu, bu süreçte bireylerin doğru yönlendirilmesi ve motive edilmesinin çok önemli olduğunu vurguladı. Ayrıca, sağlıklı bir yaşam için küçük ama etkili adımlar atılabileceğini belirterek, danışmanlık almak isteyenlerin nasıl başvurabileceklerine dair de bilgi verdi, “Merkezde sunulan ücretsiz danışmanlık hizmetlerinden faydalanmak isteyen bireyler, aile hekimlerinden randevu alarak veya doğrudan merkeze başvurabilirler.” dedi.
Dört ayda 13 kilo vermek mümkün
Diyetisyen Gülçin Koç, sağlıklı beslenme sürecinin başarısını gösteren bir danışanının hikâyesini paylaşarak, sağlıklı yaşamın nasıl elde edilebileceğini gösterdi. Koç, şunları söyledi: “Danışanım ekim ayında merkezimize başvurdu. Vücut analizleri yapıldıktan sonra, kendisine özel bir beslenme programı hazırlandı. Metabolizmasının yavaş çalıştığını ve kilo vermekte zorlandığını belirten danışanım, dört ayda 13 kilo verdi. Bunun 8 kilosu yağdan giderken, kas oranını korudu. Şu anda ideal ağırlığında ve kilo koruma sürecine devam ediyor. Aç kalmadan, sağlıklı beslenerek kilo verdiğini söylüyor.”
Koç, danışanlarının süreç boyunca doğru beslenme alışkanlıklarını kazandığını ve bu alışkanlıkları hayatlarına kalıcı olarak entegre edebildiklerini belirtti.
Sağlıklı beslenme için davet
Diyetisyen Gülçin Koç, sağlıklı yaşam yolculuğuna başlamak isteyen herkesin Altıeylül 1 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurabileceğini belirterek, “Sağlıklı beslenme danışmanlığı almak isteyen herkesi Altıeylül 1 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezi’ne bekliyoruz. Sağlıklı günler dilerim.” diye konuştu.
