Son Mühür/Gamze Eskiköy- Bayraklı Belediyesi, toplum sağlığını koruma ve obeziteye dikkat çekme amacıyla farkındalık semineri düzenledi. Avrupa Obezite Günü kapsamında gerçekleştirilen etkinlikte, sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı konularında önemli bilgiler paylaşıldı. Seminere ilçe sakinlerinin yanı sıra belediye meclis üyeleri de yoğun ilgi gösterdi.
Sağlıklı yaşam için bilinçlendirme
Osmangazi Hizmet Binası Konferans Salonu’nda düzenlenen seminere, İzmir Büyükşehir Belediyesi Eşrefpaşa Hastanesi Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Aycem Pehlivan konuşmacı olarak katıldı. Pehlivan, beslenme düzeninin yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini anlatarak, bireylerin daha sağlıklı bir yaşam sürdürebilmesi için yapılması gerekenleri aktardı.
Beslenme alışkanlıklarında değişim şart
Diyetisyen Aycem Pehlivan, sunumunda işlenmiş gıdalardan uzak durulması, su tüketiminin artırılması, düzenli uyku alışkanlığı ve stres yönetiminin sağlıklı yaşam için temel adımlar olduğunu belirtti. Gıda güvenliği ve hijyenin önemine de değinen Pehlivan, aralıklı oruç uygulamaları ile nefes egzersizlerinin bağışıklık sistemine olan katkılarına dikkat çekti.
Fiziksel aktivite hem beden hem ruh için gerekli
Fiziksel aktivitenin yalnızca kilo kontrolü açısından değil, psikolojik denge ve bağışıklık sistemi için de önemli olduğunu vurgulayan Pehlivan, yaşam tarzının kişiye özel olarak planlanması gerektiğini ifade etti. “Kalıcı sağlık, kişisel ihtiyaçlara uygun programlarla mümkündür” dedi.
“Sağlık, toplumsal bir sorumluluktur”
Bayraklı Belediye Başkanı İrfan Önal, seminer sonrası yaptığı açıklamada, “Obeziteyle mücadele, günümüzün en önemli sağlık önceliklerinden biridir. Bu doğrultuda üzerimize düşeni yapmaya kararlıyız. Sağlık sadece bireyin değil, toplumun ortak sorumluluğudur. Halk sağlığına yönelik bilgilendirme çalışmalarımıza devam edeceğiz” ifadelerini kullandı.
