Son Mühür/ Seçil Ünlü- Psikolog Sedef Yıldırım’ın bu haftaki konuğu aşçı ve rüzgar sörfü eğitmeni Cesur Efe Tuna’ydı. Lezzetin ve rüzgarın buluştuğu bu özel programda, iki farklı tutkunun psikolojiyle kesişim noktaları konuşuldu.
Bu hafta “Psikolog Sedef Yıldırım’la Keşfet” programı izleyicilerini sıra dışı bir keşfe davet etti. Hem mutfakta hem de denizde ustalaşmış bir isim olan Cesur Efe Tuna, mutfakla kurduğu duygusal bağı ve rüzgarla kurduğu özgürlük ilişkisini samimiyetle paylaştı.
“Yemek bir duygunun ifadesidir”
Programın ilk bölümünde aşçılığın sadece bir beceri değil, aynı zamanda güçlü bir duygusal ifade alanı olduğu vurgulandı. Tuna, yemek yapmaya ilgisinin çocuklukta başladığını ve duygularının tabaklara birebir yansıdığını söyledi. “Bazen huzurlu bir tabağın, bazen de dağınık bir ruh halinin yansımasını sunuyorum,” diyerek yemekle duygu arasındaki bağı gözler önüne serdi.
Psikolog Sedef Yıldırım ise yemek yapmanın, kişinin içsel dengesini düzenleyebilen bir alan olduğunu belirterek, “Yemek yapmak birçok insan için stresin dışa atılma biçimidir. Özellikle kokular ve tatlar, geçmişe açılan birer kapı gibi çalışır” dedi.
“Rüzgarla uyum sağlamak, kendinle uyum sağlamak gibidir”
İkinci bölümde rüzgar sörfü konuşuldu. Tuna, rüzgar sörfünün sadece fiziksel değil, zihinsel bir disiplin de gerektirdiğini ifade etti. “Dalga değil ama rüzgarın tahmin edilemezliğiyle başa çıkmak; hem cesaret hem de esneklik istiyor,” dedi.
Anda kalmanın bu sporda temel bir unsur olduğunu belirten Tuna, “Sadece bedenen değil, zihnen de orada olmanız gerekiyor. Yoksa düşersiniz,” diyerek izleyicilere akış halinin önemini aktardı.
Sedef Yıldırım, bu noktada şu yorumu yaptı: “Rüzgar sörfü, kontrol edilemeyeni kabul etmeyi öğretir. Bu, birçok psikolojik sürecin temelidir.”
İki farklı alan, aynı içsel yolculuk
Programın sonunda her iki tutkunun ortak noktası da netleşti: akış hali. Tuna, hem yemek yaparken hem de sörf yaparken zamanı unuttuğunu ve kendisiyle bütünleştiğini söyledi. Yıldırım ise bu durumu şöyle yorumladı: “Bu tarz faaliyetler, kişinin zihinsel yükünü boşaltmasını ve ruhsal olarak hafiflemesini sağlar. İkisi de kendiyle temasa geçmenin farklı yolları.”
Bu etkileyici ve içten sohbet, yalnızca mutfak ya da denizle ilgili değil; ruhla, anda kalmakla ve insanın kendini ifade edebilme gücüyle ilgiliydi.
“Psikolog Sedef Yıldırım’la Keşfet” her bölümünde izleyicilere yeni bir içsel yolculuk sunmaya devam ediyor.
