Canan Karatay’ın önerisiyle beslenme saatleri nedir?
Profesör doktor ve beslenme uzmanı Canan Karatay zayıflamak isteyenler için çeşitli tüyolar verdi. Bu tüyolarda neler var? İşte bu tüyo içerisinde yer alan ilk konu zayıflayacak kişilerin beslenme saatlerine dikkat etmesi. Hayat kalitesini arttırarak öğünlerini sağlıklı yiyenlerin rahatça kilo verebileceğinden bahseden Canan Karatay, kişinin acıktığı zaman yemek yemesi gerektiğini de savundu. Bu sözleri kimileri için şaşırtıcı gelse de ünlü beslenme uzmanının uyarıları bu yönde. Zayıflarken ilaç kullanımı ve yanlış beslenme düzenine dikkat etmek gerektiğinden ve antidepresan ilaçlardan uzak durmak gerektiğini de vurguladı. Saat 7’den sonra yemek yemeyi bırakmanın sağlıklı olduğunu ve bu beslenme saati dışında acıkmanın zor olduğunu belirtti. Yine de acıkanlar için doğru besinler tüketerek yemek yemenin sağlıklı olduğunu söyledi.
Canan Karatay’dan uyarı geldi!
Canan Karatay beslenme alışkanlığı dışında zayıf, kilolu fark etmeksizin antidepresan ilaç kullanımı için uyarı yaptı. Karatay, antidepresan ilaçların oldukça tehlikeli bir zehirden ibaret olduğunu söyleyerek antidepresan zararlarından ve olası hallerinden bahsetti. Antidepresan ve o türde yazılan reçeteli ilaçların tüm yaşlarda etkilerinin oldukça vahim olması ve bireyi intihara sürüklemesi de kaçınılmaz.
Bu kullanım ileri düzeyde etki ettiği taktirde ciddi beyin hasarlarına yol açabileceği gibi kişinin sağlık sorunlarına da neden olacak. Profesör doktor Canan Karatay bu nedenle antidepresan kullanımını hiçbir şekilde desteklemiyor. İçeriğinde barındırdığı tehlikeli karışım ve dozajlardan dolayı antidepresan kullanımı kişiyi iyileştirmek ziyade zehirlediğini söylüyor. Sözlerinde ve uyarılarında da bu tür ilaçlardan uzak kalmayı vurguluyor. Bu ilaçların kullanımı beyin fonksiyonlarını gerilettiği süre boyunca kişiye eksi olarak yaşamında dönecek. Antidepresanları hayattan çıkararak sağlıklı ve doğru beslenme saatleriyle beyin fonksiyonlarını geliştirmeyi öneren Karatay bu konudaki uyarılarını her bireyin dikkate alması gerektiğini söylüyor.