Son Mühür/ Beste Temel- Geçtiğimiz haftalarda, kuruyemiş ve çeşitli takviyelerden oluşan kahvaltı tabağıyla sosyal medyada gündem olan Çağla Şıkel’in ardından, bu kez de 53 yaşındaki sunucu ve oyuncu Defne Samyeli’nin kahvaltı tercihi konuşuluyor.
Fit görünümüyle örnek oluyor
Sağlıklı yaşam tarzı ve formda görüntüsüyle sıkça adından söz ettiren Samyeli, sosyal medya hesabından paylaştığı kahvaltı tabağıyla ilgi odağı oldu. Samyeli’nin sabah öğününde yeşillik, yumurta ve orman meyveleri yer aldı.
“Yağdan korkmuyorum, bedenime iyi geliyor”
Paylaşımına “Bol proteinli kahvaltım” notunu düşen Samyeli, özellikle ağırlık antrenmanı yaptığı günlerde protein tüketimine özen gösterdiğini vurguladı. Samyeli, “Ağırlık çalıştığım antrenman günlerinde daha çok protein tüketmem gerektiği için böyle bir hazırlık yapıyorum. Hemen sonrasında meyveli ve yoğurtlu bir tatlı formülasyonuyla günüme devam ediyorum. Bu sayede gün içinde karşıma çıkan hamurlu, çikolatalı ikramlara hiç ilgi duymamaya başladım. Evet, çok yağ alıyorum bu arada; ama yağdan korkmuyorum. Benim bedenime iyi geliyor” ifadelerini kullandı.
Şıkel'in kahvaltısı da gündem olmuştu
Daha önce Çağla Şıkel bir kaç hafta önce paylaştığı kuruyemiş ve vitaminlerden oluşan kahvaltı tabağı ile gündem olmuştu.
