Probiyotik Gıdalar Ayrıca Psikobiyotik mi?

Uzmanlara göre, bağırsak sağlığının iyileştirilmesi bağırsak beyin aksının dengesi açısından çok önemli.

Sağlık 10.05.2022, 15:16 10.05.2022, 15:22 Mustafa Temiz
Probiyotik Gıdalar Ayrıca Psikobiyotik mi?

Bağırsaklarda salgılanan serotonin gibi hormonların direkt olarak beyin fonksiyonları üzerinde etkili kimyasallar olması, bağırsak beyin aksının dengesinde probiyotiklerin rol alabileceğini gösteriyor. Medline uzmanlarından Dr. Ferit Şeyhzade yapılan çalışmalara göre, bazı kişilerde probiyotiklerin bilişsel (düşünsel) işlevler üzerine olumlu etkileri olduğunu belirtiyor. Dr. Ferit Şeyhzade şöyle devam ediyor: ‘Probiyotik mikroorganizmalar sindirim sistemini düzenlemeye ve bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur. İşte tüm bu sebepler nedeniyle bazı probiyotikler psikobiyotik olarak da adlandırılabilir.’

Probiyotikler ruh halimizi olumlu yönde etkiler mi?

Bilimsel çalışmalar probiyotiklerin duygularımız üzerinde iyileştirme etkileri olabileceğini gösteriyor. Bu da probiyotiklerin neden psikobiyotik olarak anıldığını açıklıyor. Ruh sağlığına fayda sağlayan canlı organizmalar olarak nitelendirilen probiyotikler yeterli miktarlarda alındığında ruh sağlığı konusunda sıkıntı yaşayan kişilerde düzelmeler olduğu ortaya konuyor. Yaşamın erken dönemlerindeki stres, travma ve benzeri olaylar uzun vadede bağırsak bakterilerini değiştirebiliyor. Düzenli probiyotik kullanan kişilerde ise bu stresin etkileri ve anksiyetenin azaldığı gözlemleniyor.

Probiyotikler Aynı Zamanda Psikobiyotik mi?

Hem bağışıklığa hem ruhumuza iyi geliyor

Probiyotik tedavi, kişilerin hem bilişsel işlevlerini hem de bağışıklığını aynı anda tamir ediyor ve normalleştiriyor. Birçok çalışma probiyotiklerin yani psikobiyotiklerin davranışsal ve bağışıksal sağlığın iyileşmesini sağladığını hatta antiinflamatuar yani anti enfeksiyonel olduğunu ortaya koyuyor. Bilim insanlarına göre probiyotikler vücutta stres etkilerini kontrol altına alarak duygu durum ve davranışların modülasyonunu sağlıyor.

banner55
Yorumlar (0)
30
parçalı az bulutlu
banner40
Günün Anketi Tümü
Bugün genel seçim olsa hangi partiye oy verirsiniz?
Bugün genel seçim olsa hangi partiye oy verirsiniz?
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 38 81
2. Fenerbahçe 38 73
3. Konyaspor 38 68
4. Başakşehir 38 65
5. Alanyaspor 38 64
6. Beşiktaş 38 59
7. Antalyaspor 38 59
8. Karagümrük 38 57
9. Adana Demirspor 38 55
10. Sivasspor 38 54
11. Kasımpaşa 38 53
12. Hatayspor 38 53
13. Galatasaray 38 52
14. Kayserispor 38 47
15. Gaziantep FK 38 46
16. Giresunspor 38 45
17. Rizespor 38 36
18. Altay 38 34
19. Göztepe 38 28
20. Ö.K Yeni Malatya 38 20
Takımlar O P
1. Ankaragücü 36 70
2. Ümraniye 36 70
3. Bandırmaspor 36 62
4. İstanbulspor 36 60
5. Erzurumspor 36 58
6. Eyüpspor 36 57
7. Samsunspor 36 51
8. Boluspor 36 50
9. Manisa Futbol Kulübü 36 49
10. Tuzlaspor 36 49
11. Denizlispor 36 49
12. Keçiörengücü 36 48
13. Gençlerbirliği 36 48
14. Altınordu 36 45
15. Adanaspor 36 45
16. Kocaelispor 36 44
17. Bursaspor 36 44
18. Menemen Belediyespor 36 38
19. Balıkesirspor 36 12
Takımlar O P
1. M.City 38 93
2. Liverpool 38 92
3. Chelsea 38 74
4. Tottenham 38 71
5. Arsenal 38 69
6. M. United 38 58
7. West Ham United 38 56
8. Leicester City 38 52
9. Brighton 38 51
10. Wolverhampton Wanderers 38 51
11. Newcastle 38 49
12. Crystal Palace 38 48
13. Brentford 38 46
14. Aston Villa 38 45
15. Southampton 38 40
16. Everton 38 39
17. Leeds United 38 38
18. Burnley 38 35
19. Watford 38 23
20. Norwich City 38 22
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 86
2. Barcelona 38 73
3. Atletico Madrid 38 71
4. Sevilla 38 70
5. Real Betis 38 65
6. Real Sociedad 38 62
7. Villarreal 38 59
8. Athletic Bilbao 38 55
9. Valencia 38 48
10. Osasuna 38 47
11. Celta Vigo 38 46
12. Rayo Vallecano 38 42
13. Elche 38 42
14. Espanyol 38 42
15. Getafe 38 39
16. Mallorca 38 39
17. Cadiz 38 39
18. Granada 38 38
19. Levante 38 35
20. Deportivo Alaves 38 31
Günün Karikatürü Tümü